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30 Okt
2011

Neue Hell Night

Was: Hell Night, also parkourbezogenes Ausdauer- und Krafttraining. Der Schwerpunkt liegt auf Oberkörpertraining um z.B. den Climb Up zu verbessern und allgemein Stabilität im Rumpf zu verbessern, was für alle Bewegungen wichtig ist und auch präventiv bedeutsam.
Es wird auch was für die Beine gemacht, aber nicht schwerpunktmäßig. Eventuell dann auch mal eine Hell Night mit Schwerpunkt Sprungkraft etc.
Wann: ab 2.11. immer Mittwoch 19 Uhr (Dauer: ca. 1,5 Stunden), wöchentlich. Erstmal bis Weihnachten und dann sehen wir weiter
Wo: Hörn
Wer: Alle die Lust haben vom Anfänger zum Fortgeschrittenen. Die Übungen und Wiederholungsanzahl können für alle Vorraussetzungen variiert werden.
Was ist bei Regen: Hell Nights finden bei jedem Wetter statt. Egal ob Sturm oder Schnee.
Viele Dank im Voraus an Benni, der sich bereit erklärt hat, die Hell Night zu leiten.
25 Aug
2011

PK Kiel Gathering | 25.09.’11

Am 25.09. findet das erste „Parkour Kiel Gathering“ statt.
Herzlich eingeladen sind alle Traceure aus Kiel und Umgebung sowie aus ganz Norddeutschland, die Lust haben, in einer größeren Gruppe und mit neuen Leuten gemeinsam zu trainieren.

Wir starten um 13:00 Uhr an der Hörn (Wegbeschreibung siehe unten). Nach dem gemeinsamen Warmup geht es zu den verschiedenen Spots rund um die Hörn und hinterher ggf. weiter Richtung Europaplatz oder Bootshafen.

Bitte meldet euch an
, damit wir abschätzen können, wie viele kommen.
Für Anmeldung und Wegbeschreibung bitte hier klicken!

30 Jun
2011

Heiße Phase

Neue Trainingsformen wie „Jump’n’run“, „Stille Nacht“ oder Barfußtraining warten darauf, jetzt im Sommer weiter ausprobiert zu werden. Regelmäßige Techniktrainings und HellNights dürfen natürlich auch nicht fehlen.

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