Neue Hell Night

30 Okt 2011 by Malte, 1 Comment »
Was: Hell Night, also parkourbezogenes Ausdauer- und Krafttraining. Der Schwerpunkt liegt auf Oberkörpertraining um z.B. den Climb Up zu verbessern und allgemein Stabilität im Rumpf zu verbessern, was für alle Bewegungen wichtig ist und auch präventiv bedeutsam.
Es wird auch was für die Beine gemacht, aber nicht schwerpunktmäßig. Eventuell dann auch mal eine Hell Night mit Schwerpunkt Sprungkraft etc.
Wann: ab 2.11. immer Mittwoch 19 Uhr (Dauer: ca. 1,5 Stunden), wöchentlich. Erstmal bis Weihnachten und dann sehen wir weiter
Wo: Hörn
Wer: Alle die Lust haben vom Anfänger zum Fortgeschrittenen. Die Übungen und Wiederholungsanzahl können für alle Vorraussetzungen variiert werden.
Was ist bei Regen: Hell Nights finden bei jedem Wetter statt. Egal ob Sturm oder Schnee.
Viele Dank im Voraus an Benni, der sich bereit erklärt hat, die Hell Night zu leiten.

One Comment

  1. Kajo sagt:

    Moinsen Jungs, kann heute abend nicht dabei sein, falle krankheitsbedingt aus. nächste woche wirds hoffentlich was.
    reingehaun

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